Blog
Archív autora : chromko
Vajíčka: 5 receptov pre dobré raňajky!
Vajíčka patria medzi obľúbené zložky našej stravy. My Vám dnes ponúkneme krátky pohľad na prípravu 5 chutných raňajok pre budovanie svalov!
Reštart: 8 týždňový tréningovo – stravovací videoseriál
Tento tréningovo – stravovací program je zostavený pre tých z vás, ktorí sa vraciate späť do tréningového procesu.
Seriál: The Greatest – Arnold Schwarzenegger
Populárny seriál je späť! Upravený, s množstvom nových videí, fotiek a textov.
Cvik na chrbát: Príťah s oporou hrudníka
Cvik na chrbát – Príťah s oporou hrudníka. Tento cvik umožňuje cvičiť s relatívne ťažšími váhami.
Poradňa #4: Tipy k užívaniu stimulantatov..
Stimulanty dajú vášmu telu rýchly rozbeh, čo môže výrazne zvýšiť bdelosť, energiu a pozornosť. Na druhej strane stimulanty zvyšujú srdcovú frekvenciu, hladinu cukru v krvi a krvný tlak a sťahujú cievy.
Regan Gimes “Grimey”- zo života, tréning, príbehy ..
Mladý a populárny kulturista – Regan Grimes “Grimey” predstavuje veľký prísľub pre budúcnosť profesionálneho bodybuildingu.
Denná dávka testosterónu: Carmen a Michelle Bieri
Dnes sa pozrieme na tieto populárne sestry – Carmen a Michelle Bieri. Svoj biznis postavili na spoločnej propagácií fitness a všetkého čo s tým súvisí.
Dorian ‘Shadow’ Yates – zo života, tréning, príbehy ..
Postupne aktualizovaný obsah. Zo života Doriana Yatesa – Mr. Olympia.
Cvik na biceps: Zdvih s hrubšími nadstavcami
Cvik na biceps: Zdvih s hrubšími nadstavcami. Alternatíva ku klasickému cvičeniu s bežnými nadstavcami. Môžete vyskúšať pre zlepšenie stimulácie.
Cvik na biceps: Kladivový zdvih s jednoručkou na Scotovej lavičke
Cvik na biceps: Zdvih s jednoručkou na Scotovej lavičke. Cvičíme biceps v posilňovni.