Blog
Rôzne
Stagnácia v naberaní svalov? 5 princípov, ako prelomiť „Plateau“ a znova rásť
Cvičíte, ale svaly nerastú? Poradíme vám, ako prelomiť stagnáciu. 5 overených princípov: Deload, zmena tréningu, strava a kľúčové doplnky. Čítajte viac.
Lee Haney vs. Dorian Yates: Súboj tréningových filozofií (Objem vs. Intenzita)
Objemový tréning vs. Brutálna intenzita (HIT). Analyzujeme metódy dvoch legiend Mr. Olympia a prinášame vedecký verdikt, čo funguje lepšie.
Nasser El Sonbaty: Vzostup a pád „Nekorunovaného kráľa“
Bol najväčšou hrozbou pre Doriana Yatesa. Prečítajte si skutočný príbeh Nassera El Sonbatyho, o jeho boji so Syntholom a príčinách predčasnej smrti.
The Greatest – Arnold Schwarzenegger – tréning a budovanie svalov!
Populárny seriál s Arnoldom Schwarzeneggerom je späť! Pozri si jeho tréningové princípy, tréning, motivačné slová a fotky!
Tipy: Nastavenie jedálnička na formovanie postavy / chudnutie
Ako si nastaviť jedálniček na chudnutie? Prinášame presný návod, tabuľku makroživín a tipy, ktoré fungujú. Čítajte viac na MuscleKing.
Carnivore Diéta: 7-dňový jedálniček a využitie Beef Proteínu
Hľadáte jedálniček na Carnivore diétu? Prinášame kompletný 7-dňový plán pre mužov, presné nutričné hodnoty a tipy, ako využiť Beef proteín. Čítajte viac.
Chris Bumstead: Šesťnásobný šampión ukončil kariéru – jeho odkaz žije ďalej
Chris Bumstead sa rozlúčil so súťažnou scénou po tom, čo si zabezpečil svoj šiesty titul Mr. Olympia Classic Physique.
Trénuj ako The Rock: Tajomstvo úspechu, diéty a disciplíny Dwayna Johnsona
Chcete vedieť, ako cvičí Dwayne “The Rock” Johnson? Rozoberáme jeho 6-dňový split, diétu 6000 kcal a legendárne cheat meals. Inšpirujte sa.
Novinky v obchode: Nové produkty Gainz!
Do ponuky pribudli nové tričká. Ak si chcete pridať do svojej objednávky nejaké tričko, určite si vyberiete.
Hadi Choopan na Mr. Olympia.. Mal vyhrať? Synthol v ramenách?
Hadi Choopan priťahuje pozornosť. Kým v minulosti sa veľa hovorili o tom, či bude vycestovať do Ameriky, tentokrát sa rozprávalo o niečom inom..