Blog
Archív autora : admin
Cviky: Pumpovací trojset na ramená
Trojset, zložený z troch cvikov. Cvičenie je zamerané na napumpovanie svalovej hmoty a slúži na budovanie svalovej hmoty v oblasti ramien.
Ako si vybrať proteín? Poradca pri výbere
V našej ponuke produktov Gainz, nájdete rôzne typy proteínových produktov. Našim cieľom bolo pokryť vaše potreby pri akomkoľvek športe, životnom štýle alebo type stravovanie.
Recenzia: Gainz Performance – Createch a AminoBuild
Predstavujeme Vám novú sériu produktov od Gainz. Performance séria produktov ponúka kombináciu efektných látok pre doplnenie pestrej stravy, aby ste podporili silu a výkonnosť.
Tip na drepy: Skúste meniť polohu chodidiel
Pre komplexný svalový rozvoj vašich stehien by Vám pohla pomôcť variabilita v tréningu. Ponúkame niekoľko tipov na zmenu polohy nôh pri tréningu.
Mr Olympia Big Ramy : Príbeh šampióna!
Príbeh Big Ramyho! Cesta plná obratov k titulu Mr. Olympia 2020.
Dva netradičné tlakové cviky na ramená
V dnešnom tipe na cvik sa pozrieme na niekoľko zaujímavých prevedení tlakových cvikov na multiprese.
Dexter Jackson: Pravidlá pre dlhodobý bodybuilding lifestyle!
Dexter Jackson, -one and only- bodybuilder, ktorý sa na pódium postavil s takmer tromi generáciami kulturistov.
Suplementačný plán pre lepšiu tvrdosť svalovej hmoty
Zostavili sme pre vás suplementáčný plán pre doplnenie jedálnička o efektívne produkty, ktoré sa časom osvedčili.
Fitness Burger – niekoľko tipov a receptov!
Tentokrát sme pripravili niečo pre mäsožravcov, konkrétne milovníkov hamburgerov!
The Rock: Poriadný tréning vyžaduje poriadnu stravu
Ak práve hľadáte motiváciu, možno vás zaujme jeho prístup k stravovaniu. Upozorňujeme, že na stravu si musíte pripraviť poriadny balík ..