Blog
Cviky na lýtka pre mužov
Výpony na legpresse – lýtka
Cvik pre budovanie silných a veľkých lýtok. Určite zaraďte do svojho tréningu. Cvik je alternatívou k oslím výponom. Venujte pozornosť správnej technike.
Výpony lytiek v stoji
Tento cvik slúži na rozvoj lýtkových svalov, pomocou neho môžete vybudovať objem alebo vypracovať a oddeliť jednotlivé hlavy lýtkového svalu.
Výpony lytiek v sede
Tento cvik je zameraný na rozvoj lýtkových svalov, pričom sa jedná o cvik izolovaný a hlavná intenzita je zameraná iba na lýtkový sval.