Muscleking
Prosím zadajte aspoň 3 znaky

Košík

Login
Prihlásenie
Registrovať
Zabudli ste heslo?
  • Home
  • Obchod
    • Gainery
      • 21% – 30% gainer
      • nad 40% gainer
    • Hardcore produkty
      • PH produkty
      • Nesteroidné androgény
    • Kĺbová výživa
    • Kreatín
      • Kreatín monohydrát
      • Kreatín so sacharidmi
      • Kreatínové zmesi
    • Nápoje
    • Naturálne suplementy
      • Naturálne anabolizéry
      • Po-tréningovky
      • Stimulácia rastového hormónu
      • Testosterón Booster
      • Anti-estro & Pct
      • Maca
      • Tribulus
      • Lepší spánok
    • Príslušenstvo
      • Oblečenie
      • Šejkre a fľaše
    • Ochrana pečene
    • Tyčinky, snacks a maslá
    • Predtréningovky
      • Energia
      • Nitric oxide
      • Bez stimulantov
    • Proteíny
      • Proteíny 71-80%
      • Proteínový izolát
      • Proteíny nad 80%
      • Kazeín
      • Viaczložkové proteíny
    • Produkty na chudnutie
      • Spaľovače tuku
      • Karnitín
      • Produkty na odvodnenie
    • Vitamíny a minerály
    • Promo Packs
    • Aminokyseliny
      • BCAA
      • Glutamín
      • Komplexné aminokyseliny
    • Všetky kategórie
  • Výrobcovia
    • BSport
    • Gainz
    • Muscle Asylum Labs
    • Godsend
    • Realpharm
    • Universal
    • MuscleCare
    • 5% Nutrition
    • Tactical
    • Promo Packs
    • Ukáž všetkých výrobcov
  • Akcie
    • Akciové sety
    • Bombová cena!
    • Gainz Butter ZDARMA!
    • Promopack3 zdarma!
    • Výpredaj!
    • Promostack5 zdarma!
    • 2ks za 18.9€
  • Novinky
  • Bestsellery
  • Blog
    • Suplementácia
    • Stravovanie & Recepty
    • Tréning
      • Články o tréningu
      • Tréning pre mužov
      • Tréning pre ženy
      • Tréningové série
      • Team Muscleking
    • Rôzne
      • Bleskovky
      • Osobnosti
      • Mr Olympia – história
      • Súťaže
      • Foto: Team Muscleking
  • Kontakt
 Muscleking
MENUMENU
  • Home
  • Obchod
        • Aminokyseliny
          • BCAA
          • Glutamín
          • Komplexné aminokyseliny
        • Hardcore produkty
          • PH produkty
          • Nesteroidné androgény
        • Kĺbová výživa
        • Príslušenstvo
          • Oblečenie
          • Šejkre a fľaše
        • Kreatín
          • Kreatín monohydrát
          • Kreatín so sacharidmi
          • Kreatínové zmesi
        • Naturálne suplementy
          • Naturálne anabolizéry
          • Po-tréningovky
          • Stimulácia rastového hormónu
          • Testosterón Booster
          • Anti-estro & Pct
          • Maca
          • Tribulus
          • Lepší spánok
        • Gainery
          • 21% - 30% gainer
          • nad 40% gainer
        • Produkty na chudnutie
          • Spaľovače tuku
          • Karnitín
          • Produkty na odvodnenie
        • Ochrana pečene
        • Tyčinky, snacks a maslá
        • Nápoje
        • Vitamíny a minerály
        • Proteíny
          • Proteíny 71-80%
          • Proteínový izolát
          • Proteíny nad 80%
          • Kazeín
          • Viaczložkové proteíny
        • Predtréningovky
          • Energia
          • Nitric oxide
          • Bez stimulantov
        • Promo Packs
        • Všetky kategórie
  • Výrobcovia
        • Godsend
        • Realpharm
        • BSport
        • Gainz
        • Muscle Asylum Labs
        • Universal
        • Tactical
        • 5% Nutrition
        • MuscleCare
        • Promo Packs
        • Ukáž všetkých výrobcov
  • Akcie
    • Akciové sety
    • Bombová cena!
    • Promopack3 zdarma!
    • Gainz Butter ZDARMA!
    • Výpredaj!
    • Promostack5 zdarma!
    • 2ks za 18.9€
  • Novinky
  • Bestsellery
  • Blog
    • Tréning
      • Články o tréningu
      • Tréning pre mužov
      • Tréning pre ženy
      • Tréningové série
      • Team Muscleking
    • Rôzne
      • Bleskovky
      • Osobnosti
      • Mr Olympia - história
      • Súťaže
      • Foto: Team Muscleking
    • Suplementácia
    • Stravovanie & Recepty
  • Kontakt
Prosím zadajte aspoň 3 znaky

Košík

Login
Prihlásenie
Registrovať
Zabudli ste heslo?
Home/Blog/Tréning/Články o tréningu

Blog

Články o tréningu

Články o tréningu a rôzne informácie k tréningu pre svaly, výbušnosť alebo zvýšenie sily.

 MOHLO BY VÁS ZAUJAŤ: 
 Celá sekcia tréning  Team Muscleking
 Tréningové série / seriály
 Sekcia pre mužov   Sekcia pre ženy

Články o tréning:

Články o tréningu Tréning

Poradňa #5: Tipy k tréningu s vysokým objemom (Videa)

Napísal : chromko / Postnuté : 9. decembra 2020

V ďalšej časti poradne sa zameriame na systém preplňovaných tréningom, ktorý môže pri vhodnom nastavení podporiť prekrvenie precvičovaných svalových skupín.

Čítať viac
Články o tréningu Tréning Tréning pre mužov Tréningové plány pre mužov

Tréning stehien: Tom Platz prevádza kulturistov skutočnou bolesťou..

Napísal : chromko / Postnuté : 5. júna 2020

Tom Platz patrí medzi populárne osobnosti zlatej éry bodybuildingu. Dnes Tom cestuje po svete alebo poskytuje súkromné lekcie a semináre.

Čítať viac
Články o tréningu Osobnosti Rôzne Tréning

Tony Sentmanat : Dynamický – silový tréning pre zvery!

Napísal : chromko / Postnuté : 3. júna 2020

Populárny motivátor Tony Sentmanat – od príslušníka špeciálnej jednotky, cez SWAT až k populárnej fitness osobnosti na sociálnych sieťach.

Čítať viac
Serial zaciatocnici
Články o tréningu Poradca pri výbere produktov Stravovanie & Recepty Suplementácia

Tipy: Začínam s cvičením

Napísal : chromko / Postnuté : 14. novembra 2019

Ste nový v posilňovni a začínate s tréningom? Potom práve pre Vás by mohol byť vhodný tento zaujímavý manuál. 

Čítať viac
Články o tréningu Tréning Tréning pre mužov

Benchpress: Pár dôvodov pre výbušnejší pohyb

Napísal : chromko / Postnuté : 23. októbra 2019

Pár tipov k tréningu benchpressu a prečo na určité obdobie zapracovať do tréningu rýchle opakovania.

Čítať viac
Články o tréningu Tréning

Štúdia: Čiastočný vs. plný rozsah pohybu pri cvičení

Napísal : chromko / Postnuté : 24. septembra 2019

Systém tréningu a najmä to, či je dobré cvičiť v plnom rozsahu pohybu alebo iba čiastočne, je vecou častých diskusií.

Na jednej strane každý tréner odporučí svojmu zverencovi trénovať v plnom rozsahu pohybu, av…

Čítať viac
Články o tréningu Tréning

Štúdia: Špeciálny vojenský tréning spôsobuje vyhorenie

Napísal : chromko / Postnuté : 24. septembra 2019

Ďalšia štúdia, tentokrát v chorvátskej špeciálnej jednotke potvrdila negatívne pôsobenie programu pre prípravu špeciálnych bojových jednotiek na celkovú výkonnosť vojakov.

Po absolvovaní tohto programu došlo u vojakov k poklesu v…

Čítať viac
Články o tréningu Tréning

Stagnujúci hrudník?.. tipy na prekonanie

Napísal : chromko / Postnuté : 24. septembra 2019

Jednou zo svalových partií, ktorú chce mať každý ako Arnold, je hrudník. Veľké ‘kozy’ vytváraju dojem mohutnej postavy, či už pri pohľade zboku alebo pri čelnom pohľade. Čo ak však nerastie podľa plánu? Čítať viac

Články o tréningu Tréning

Vince Gironda a jeho odporúčania k naberaniu hmotnosti

Napísal : chromko / Postnuté : 24. septembra 2019

Vince Gironda je dnes už legendárny tréner tých najlepších kulturistov minulosti. Spolupracoval s veľkými šampiónmi a možno niektorým z vás pomôže aj krátky pohľad do histórie a na jeho odpor…

Čítať viac
Články o tréningu Tréning

Vyskúšajte: Negatívne opakovania

Napísal : chromko / Postnuté : 24. septembra 2019

Jedným zo spôsobov ako zlepšiť tréningovú intenzitu sú negatívne opakovania. Tento princíp je vhodný pre pokročilých športovcov pre tréningovú zmenu alebo prekonanie stagnácie na niektorej svalovej partii.

Aby ste negatívne opakovania…

Čítať viac
1 2 3 Ďalšie
  • Trendy
  • Najnovšie
  • Komentáre
  • Natural bodybuilding program s Gainz

     27.12.2020 17:55:00
  • Seriál: The Greatest - Arnold Schwarzenegger

     27.11.2020 10:10:15
  • Ako si vybrať proteín od Gainz?

     10.11.2020 12:10:47
  • Predstavenie: Gainz Performance Séria

     21.6.2020 16:30:25
  • 4 týždňový stack pre kvalitné svalové prírastky

     18.10.2019 15:45:29
  • Natural bodybuilding program s Gainz

     27.12.2020 17:55:00
  • Olympia 2020: Kompletné výsledky

     11.12.2020 09:10:00
  • Poradňa #5: Tipy k tréningu s vysokým objemom (Videa)

     9.12.2020 12:15:35
  • Vajíčka: 5 receptov pre dobré raňajky!

     8.12.2020 09:16:31
  • Reštart: 8 týždňový tréningovo - stravovací videoseriál

     3.12.2020 19:12:03
    @Poradňa #2: Hlási sa gynekomastia .. - niekoľko tipov pre prevenciu […] sa na nás veľmi často obraciate. Samotnú problematiku gynekomastie sme už riešili v ...  25.8.2020 14:52:26
    @IFBB Pro / NPC : Romania Muscle Fest 2019 - informácie a výsledky - Muscleking […] Nahliadnite do kuchyne Tomáša Tabačiara […]  31.10.2019 09:53:17

Hladať v blogu

Kategórie

  • Rôzne (95)
    • Bleskovky (11)
    • Bojové športy (4)
    • Cestovanie (1)
    • Doping (4)
    • Foto – Fitnesky (11)
    • Foto: Team Muscleking (12)
    • Mr Olympia – história a výsledky (15)
    • Osobnosti (31)
    • Stravovanie & Recepty (13)
    • Strongman (4)
    • Súťaže (14)
  • Suplementácia (60)
    • Novinky a predstavenia (14)
    • Poradca pri výbere produktov (34)
    • Recenzie a rozpisy (18)
  • Tréning (99)
    • Články o tréningu (26)
    • Team Muscleking (14)
    • Tréning pre mužov (36)
      • Cviky pre mužov (24)
        • Cviky na biceps pre mužov (4)
        • Cviky na brušné svaly pre mužov (3)
        • Cviky na chrbát pre mužov (3)
        • Cviky na lýtka pre mužov (3)
        • Cviky na prsné svaly pre mužov (3)
        • Cviky na ramená pre mužov (3)
        • Cviky na stehná a hamstringy pre mužov (3)
        • Cviky na triceps pre mužov (3)
      • Tréningové plány pre mužov (11)
    • Tréning pre ženy (12)
      • Cviky pre ženy (6)
        • Cviky pre ženy: Celé telo (1)
        • Cviky pre ženy: Chrbát (1)
        • Cviky pre ženy: Nohy a glutény (3)
        • Cviky pre ženy: Prsné svaly (1)
      • Tréningové plány pre ženy (6)
    • Tréningové série (23)
      • Budujeme Classic Body (1)
      • Natural Hardcore Training series (3)
      • Od tučka k top Spartanovi (3)
      • Poradňa (13)
      • Progressive overload (1)
Tento web používa cookies

S cieľom zabezpečiť riadne fungovanie portálu ukladáme na vašom zariadení malé dátové súbory, tzv. cookie. Je to bežná prax väčšiny veľkých webových lokalít. Používaním webu vyjadrujete súhlas s použitím cookies. Bližie informácie nájdete tu.

NEPREMEŠKAJTE NOVINKY ZO SVETA MUSCLEKING
musleking logo
© Muscleking 2004-2021
Všetky práva vyhradené
Muscleking
  • Akciová ponuka
  • Darčeky do objednávok
  • Novinky
  • Kontakt
  • O nás
Zákaznícky servis
  • Doprava a doručenie
  • Často kladené otázky
  • Môj účet
Vyhľadávané
  • Obchod
  • Gainz
  • Blog