Muscleking
Prosím zadajte aspoň 3 znaky

Košík

Login
Prihlásenie
Registrovať
Zabudli ste heslo?
  • Home
  • Obchod
    • Gainery
      • 21% – 30% gainer
      • nad 40% gainer
    • Kĺbová výživa
    • Kreatín
      • Kreatín monohydrát
      • Kreatín so sacharidmi
      • Kreatínové zmesi
    • Nápoje
    • Suplementy
      • Naturálne anabolizéry
      • Po-tréningovky
      • Stimulácia rastového hormónu
      • Testosterón Booster
      • Anti-estro & Pct
      • Maca
      • Tribulus
      • Lepší spánok
      • Suplementy
    • Príslušenstvo
      • Oblečenie
      • Šejkre a fľaše
    • Ochrana pečene
    • Tyčinky, snacks a maslá
    • Predtréningovky
      • Energia
      • Nitric oxide
      • Bez stimulantov
    • Proteíny
      • Proteíny 71-80%
      • Proteínový izolát
      • Proteíny nad 80%
      • Kazeín
      • Viaczložkové proteíny
    • Produkty na chudnutie
      • Spaľovače tuku
      • Karnitín
      • Produkty na odvodnenie
    • Vitamíny a minerály
    • Promo Packs
    • Aminokyseliny
      • BCAA
      • Glutamín
      • Komplexné aminokyseliny
    • Všetky kategórie
  • Výrobcovia
    • BSport
    • Gainz
    • Muscle Asylum Labs
    • Godsend
    • Realpharm
    • Universal
    • 5% Nutrition
    • Squad
    • Tactical
    • Promo Packs
    • Ukáž všetkých výrobcov
  • Akcie
    • Akciové sety
    • Bombová cena!
    • 2ks + Vitamin C
    • Výpredaj!
    • Darčeky s Gainz!
    • 2ks za výhodnejšie!
    • 3ks + Promopack3
    • 2ks + Promopack5
  • Novinky
  • Bestsellery
  • Blog
    • Suplementácia
    • Stravovanie & Recepty
    • Tréning
      • Články o tréningu
      • Tréning pre mužov
      • Tréning pre ženy
      • Tréningové série
      • Team Muscleking
    • Rôzne
      • Bleskovky
      • Osobnosti
      • Mr Olympia – história
      • Súťaže
      • Foto: Team Muscleking
  • Kontakt
 Muscleking
MENUMENU
  • Home
  • Obchod
        • Kreatín
          • Kreatín monohydrát
          • Kreatín so sacharidmi
          • Kreatínové zmesi
        • Aminokyseliny
          • BCAA
          • Glutamín
          • Komplexné aminokyseliny
        • Príslušenstvo
          • Oblečenie
          • Šejkre a fľaše
        • Suplementy
          • Naturálne anabolizéry
          • Po-tréningovky
          • Stimulácia rastového hormónu
          • Testosterón Booster
          • Anti-estro & Pct
          • Maca
          • Tribulus
          • Lepší spánok
          • Suplementy
        • Kĺbová výživa
        • Vitamíny a minerály
        • Gainery
          • 21% - 30% gainer
          • nad 40% gainer
        • Produkty na chudnutie
          • Spaľovače tuku
          • Karnitín
          • Produkty na odvodnenie
        • Ochrana pečene
        • Tyčinky, snacks a maslá
        • Nápoje
        • Proteíny
          • Proteíny 71-80%
          • Proteínový izolát
          • Proteíny nad 80%
          • Kazeín
          • Viaczložkové proteíny
        • Predtréningovky
          • Energia
          • Nitric oxide
          • Bez stimulantov
        • Promo Packs
        • Všetky kategórie
  • Výrobcovia
        • Godsend
        • Realpharm
        • BSport
        • Gainz
        • Muscle Asylum Labs
        • Universal
        • Tactical
        • 5% Nutrition
        • Squad
        • Promo Packs
        • Ukáž všetkých výrobcov
  • Akcie
    • Akciové sety
    • Bombová cena!
    • Výpredaj!
    • Darčeky s Gainz!
    • 2ks + Vitamin C
    • 2ks za výhodnejšie!
    • 3ks + Promopack3
    • 2ks + Promopack5
  • Novinky
  • Bestsellery
  • Blog
    • Tréning
      • Články o tréningu
      • Tréning pre mužov
      • Tréning pre ženy
      • Tréningové série
      • Team Muscleking
    • Rôzne
      • Bleskovky
      • Osobnosti
      • Mr Olympia - história
      • Súťaže
      • Foto: Team Muscleking
    • Suplementácia
    • Stravovanie & Recepty
  • Kontakt
Prosím zadajte aspoň 3 znaky

Košík

Login
Prihlásenie
Registrovať
Zabudli ste heslo?
Home/Blog/Rôzne/Foto - Fitnesky/Tréning pre ženy

Blog

Tréning pre ženy

Informácie o tréningu pre ženy o tréningu, tréningových plánov a tipy k cvičeniu vhodnom pre ženy.

 PRE ŽENY:
  – tréningové plány   –  zásobník cvikov

Všetky články:

Foto - Fitnesky Rôzne Tréning pre ženy Tréningové plány pre ženy

Denná dávka testosterónu: Stephanie Sanzo, tréning a strava

Napísal : chromko / Postnuté : 6. septembra 2020

Dnes sa pozrieme na túto nabitú blondínu! Veľmi dobre sa na ňu pozerá a zároveň maká ako stroj – Stephanie Sanzo.

Čítať viac
Tréning Tréning pre ženy Tréningové plány pre ženy

Tréning pre ženy s Anitou Herbert

Napísal : admin / Postnuté : 3. apríla 2020

Na tejto stránke nájdete jej rôzne tréningy a tréningové videá od Anity, ktoré Vás môžu inšpirovať k tréningu kdekoľvek.

Čítať viac
Tréning Tréning pre ženy Tréningové plány pre ženy

4 tipy pre krajší zadok od latino fitnesky Yarishna Ayala

Napísal : chromko / Postnuté : 29. septembra 2019

Latinské krásky sú mnohými považované za najkrajšie ženy na svete. Toto tvrdenie je určite pravdivé pri Yarishne Ayala.

Yarishne Ayala je profesionálna fitneska a ako fitnes model si rada zapózuje aj pre renomovaných fotografov…

Čítať viac
Team Muscleking Tréning Tréning pre ženy Tréningové plány pre ženy

Gainz pre ženy: Tréning pre spevnenie svalovej hmoty

Napísal : chromko / Postnuté : 19. septembra 2019

Táto videoséria je určená pre dievčatá, ktoré chcú nabrať vytvrdiť svalovú hmotu, prípadne budovať kvalitné svalové prírastky.

Moderné ženy majú dnes rôzne ciele. Kým niekedy boli svaly na ženách niečo nepredstaviteľn…

Čítať viac
Cviky pre ženy Cviky pre ženy: Chrbát Tréning Tréning pre ženy

Cvik pre ženy: Sťahovanie kladiek na chrbát

Napísal : chromko / Postnuté : 4. decembra 2018

Izolovaný cvik vhodný pre precvičenie širokého svalu chrbta.

Čítať viac
Tréning Tréning pre ženy Tréningové plány pre ženy

WoD pre ženy – 4 cviky na glutény s Erin Stern

Napísal : chromko / Postnuté : 4. decembra 2018

WoD – Tip na tréning. Tréning obsahuje kombináciu cvikov pre glutény.

Čítať viac
Cviky pre ženy Cviky pre ženy: Celé telo Tréning Tréning pre ženy

Cvik pre ženy: Mŕtvy ťah

Napísal : chromko / Postnuté : 4. decembra 2018

Tento cvik môžeme zaradiť medzi základné cviky pri posilňovacom tréningu s činkami. Naučte sa cvičiť so striktnou technikou.

Čítať viac
Tréning Tréning pre ženy Tréningové plány pre ženy

Pre ženy: Tréning biceps + triceps s gumami

Napísal : chromko / Postnuté : 4. decembra 2018

Tréning vhodné pre ženy na precvičenie bicepsu a tricepsu.

Čítať viac
Cviky pre ženy Cviky pre ženy: Prsné svaly Tréning Tréning pre ženy

Cvik pre ženy: Rozpažovanie na prsia, negatívny sklon

Napísal : chromko / Postnuté : 4. decembra 2018

Cvik vhodný pre ženy na precvičenie prsných svalov.

Čítať viac
Cviky pre ženy Cviky pre ženy: Nohy a glutény Tréning pre ženy

WoD pre ženy: Stehna a gluteny doma

Napísal : chromko / Postnuté : 4. decembra 2018

WoD – Tip na tréning – Tréning zameraný na precvičenie stehien v domácich podmienkach. 

Čítať viac
1 2 Ďalšie
  • Trendy
  • Najnovšie
  • Komentáre
  • Chcem pribrať: Doplnky pre doplnenie stravy

     7.2.2022 11:03:22
  • Recenzia: Kĺbová výživa Tactical Skelet

     13.9.2021 13:29:26
  • Tipy na predtréningové jedla a suplementáciu

     6.5.2021 17:39:22
  • Ako si vybrať proteín? Poradca pri výbere

     19.4.2021 12:10:00
  • Recenzia: Gainz Performance - Createch a AminoBuild

     15.4.2021 16:30:00
  • Chcem pribrať: Doplnky pre doplnenie stravy

     7.2.2022 11:03:22
  • Video: Predstavenie nových produktov - január 2022

     8.1.2022 11:22:00
  • Suplementácia s Muscle Asylum Labs

     6.1.2022 15:10:30
  • Predstavujeme Xpand Nitro

     2.1.2022 14:48:00
  • Videoblog: Bodybuilder Nasser El Sonbaty. Od úspechu, cez synthol po smrť..

     4.12.2021 15:54:54
    Avatar
    info
    @dusko1369 skvele video clovek sa nauci vzdy nieco nove, mohol by si hodit link na tu studiu ohladom ...  8.7.2021 22:31:50
    @IFBB Pro / NPC : Romania Muscle Fest 2019 - informácie a výsledky - Muscle Rx - Magazín […] Nahliadnite do kuchyne Tomáša Tabačiara […]  2.5.2021 11:25:03
    @Mr Olympia Big Ramy : Príbeh šampióna! - Muscle Rx - Magazín […] Olympia 2020: Kompletné výsledky […]  26.4.2021 17:33:34
    @Poradňa #2: Hlási sa gynekomastia .. - niekoľko tipov pre prevenciu […] sa na nás veľmi často obraciate. Samotnú problematiku gynekomastie sme už riešili v ...  25.8.2020 14:52:26
    @IFBB Pro / NPC : Romania Muscle Fest 2019 - informácie a výsledky - Muscleking […] Nahliadnite do kuchyne Tomáša Tabačiara […]  31.10.2019 09:53:17

Hladať v blogu

Kategórie

  • Rôzne (110)
    • Bleskovky (11)
    • Bojové športy (4)
    • Cestovanie (1)
    • Doping (5)
    • Foto – Fitnesky (11)
    • Foto: Team Muscleking (12)
    • Mr Olympia – história a výsledky (15)
    • Osobnosti (39)
    • Stravovanie & Recepty (20)
    • Strongman (4)
    • Súťaže (14)
  • Suplementácia (54)
    • Novinky a predstavenia (13)
    • Poradca pri výbere produktov (34)
    • Recenzie a rozpisy (12)
  • Tréning (129)
    • Články o tréningu (28)
    • Team Muscleking (13)
    • Tréning pre mužov (65)
      • Cviky pre mužov (50)
        • Cviky na biceps pre mužov (10)
        • Cviky na brušné svaly pre mužov (3)
        • Cviky na chrbát pre mužov (17)
        • Cviky na lýtka pre mužov (3)
        • Cviky na prsné svaly pre mužov (4)
        • Cviky na ramená pre mužov (7)
        • Cviky na stehná a hamstringy pre mužov (4)
        • Cviky na triceps pre mužov (3)
      • Tréningové plány pre mužov (14)
    • Tréning pre ženy (12)
      • Cviky pre ženy (6)
        • Cviky pre ženy: Celé telo (1)
        • Cviky pre ženy: Chrbát (1)
        • Cviky pre ženy: Nohy a glutény (3)
        • Cviky pre ženy: Prsné svaly (1)
      • Tréningové plány pre ženy (6)
    • Tréningové série (24)
      • Budujeme Classic Body (1)
      • Natural Hardcore Training series (3)
      • Od tučka k top Spartanovi (3)
      • Poradňa (14)
      • Progressive overload (1)
Tento web používa cookies

S cieľom zabezpečiť riadne fungovanie portálu ukladáme na vašom zariadení malé dátové súbory, tzv. cookie. Je to bežná prax väčšiny veľkých webových lokalít. Používaním webu vyjadrujete súhlas s použitím cookies. Bližie informácie nájdete tu.

NEPREMEŠKAJTE NOVINKY ZO SVETA MUSCLEKING
musleking logo
© Muscleking 2004-2023
Všetky práva vyhradené
Tvorba webu Titan Design
Muscleking
  • Akciová ponuka
  • Darčeky do objednávok
  • Novinky
  • Kontakt
  • O nás
Zákaznícky servis
  • Doprava a doručenie
  • Často kladené otázky
  • Textil - podmienky a veľkosti
  • Môj účet
  • Prémiová zóna
Vyhľadávané
  • Obchod
  • Gainz
  • Blog