Blog
Team Muscleking
Tréning s Jurajom: Ramená a biceps
Tentokrát si zatrénujeme s Jurajom. Jeho ramená sú brutálne a podarilo sa nám ich vybudovať do pekného 3d vzhľadu.
Tréning: Prsia a ramená s Radkom
Ramená a prsia sú svalové partie, ktoré by chcel mať pekne vybudované asi každý chalan.
Progressive overload: Nakrviť a roztrhať bicepsy!
Chceš sa pohnúť z miesta a prinútiť svoje bicepsy opäť rásť? Pre pokročilých užívateľov sme pripravili hardcore tréning bicepsov!
VIDEO: Robert Burneika – moja kariéra sa naštartovala v USA
V prvej časti sme sa s Robom porozprávali o jeho začiatkoch. Dozviete sa viac o jeho mladosti, kde cvičil a prečo odišiel za veľkú mláku.
Na návšteve v kultovom Temple Gyme Doriana Yatesa
Kultový gym, v podzemí na Temple Street. Dnes už je táto železiareň zatvorená a presťahovaná. V roku 2015 nás Dorian Yates pozval na návštevu a tak Vám priblížme aké sme mali pocity.
Chromko: Rozhovory s Dorianom Yatesom
Sledujte sériu videí, kde sa s Dorianom porozprávame na rôzne témy.
Chromko: Endomorf vs. Ektomorf – tréning, strava a suplementácia
Najčastejšie typy telesných typov, ktoré majú problém nabrať svalovú hmotu alebo naberajú nekvalitne. Naše tipy a odporúčania.
Chromko: PCT – čo by ste mali zvážiť a odporúčania
PCT – Post cycle recovery. Proces kedy sa snažíte čo najviac normalizovať a uľahčiť prechod od užívania anabolických steroidov do normálneho stavu.
Chromko: Skúsenoti s produktami Alphatest, Solid, Laxgen a Testostak
Recenzia produktov laxgen, solid a alphatest pre športovcov. Kvalitné produkty pre zvýšenie výkonnosti a podporu hormonálnej činnosti naturalne.
Od tučka k top spartanovi: 3 časť – Spartan Race
Pokračovanie motivačnej tréningovej série s Vladom, ktorý sa od tučka vypracoval na špičkového Spartan pretekára.
Začal som hľadať niečo, čo v sebe skĺbi môj bežecký a crossfitový tr…