Blog
Archív autora : chromko
Lee Haney vs. Dorian Yates: Súboj tréningových filozofií (Objem vs. Intenzita)
Objemový tréning vs. Brutálna intenzita (HIT). Analyzujeme metódy dvoch legiend Mr. Olympia a prinášame vedecký verdikt, čo funguje lepšie.
Andropauza a športovec – Ako si udržať výkonnosť a zdravie po 40-tke?
Andropauza je prirodzený jav ktorý nastáva u mužov so zvyšujúcim sa vekom. V nasledujúcom texte sa budeme venovať problémom s Andropauzou a ponúkneme naše tipy.
The Greatest – Arnold Schwarzenegger – tréning a budovanie svalov!
Populárny seriál s Arnoldom Schwarzeneggerom je späť! Pozri si jeho tréningové princípy, tréning, motivačné slová a fotky!
Cheating v tréningu: Kedy je „klamanie“ cestou k väčším svalom?
Vedeli ste, že ide o najpoužívanejšiu tréningovú metódu, ktorú športovci v posilňovni mnohokrát aj nevedomky používajú?
Carnivore Diéta: 7-dňový jedálniček a využitie Beef Proteínu
Hľadáte jedálniček na Carnivore diétu? Prinášame kompletný 7-dňový plán pre mužov, presné nutričné hodnoty a tipy, ako využiť Beef proteín. Čítajte viac.
Tréning: Prečo posledné opakovania rozhodujú o vašom raste?
Prečo svaly nerastú? Možno končíte sériu príliš skoro. Spoznajte teóriu efektívnych opakovaní a metódu RIR, ktorá zmení váš tréning.
Poradňa: Hlási sa gynekomastia? Ako rozpoznať a riešiť „Gyno“ skôr, než bude neskoro
Svrbia vás bradavky alebo ste si našli hrčku? Zistite, či ide o gynekomastiu, aké sú prvé príznaky a ako sa brániť. Kompletný sprievodca.
Maca: Účinky a zdravotné benefity známeho adaptogénu
Maca – superpotravina sa používa tisíce rokov v tradičnej medicíne na podporu vitality, reprodukčného zdravia a energetickej hladiny.
Trénuj ako The Rock: Tajomstvo úspechu, diéty a disciplíny Dwayna Johnsona
Chcete vedieť, ako cvičí Dwayne “The Rock” Johnson? Rozoberáme jeho 6-dňový split, diétu 6000 kcal a legendárne cheat meals. Inšpirujte sa.
Nás populárny tribulus terrestris teraz v rôznych baleniach!
Gainz Tribulus MAX95% je silný bulharský tribulus s obsahom 650mg a zároveň bolo pridaných 100mg maca v jednej kapsule.