Blog
Stravovanie & Recepty
Tipy: Nastavenie jedálnička na formovanie postavy / chudnutie
Nastavenie jedálnička na chudnutie vyžaduje individuálny prístup, ale tu sú všeobecné kroky, ktoré vám môžu pomôcť.
Jedálniček na 7 dní pre carnivore stravovanie s použitím beef proteínu
Jedálniček je orientovaný na mäso, orgány a živočíšne produkty, aby zodpovedal princípom carnivore diéty. Použitý je aj beef proteín ako doplnok.
Trénuj ako The Rock: Tajomstvo úspechu Dwayna Johnsona
Dwayne The Rock Johnson – Ak hľadáte motiváciu pre váš vlastný tréning, jeho plán je skvelým miestom, kde začať.
Poradňa #8: Chcem pribrať na váhe, ale stále sa mi nedarí?
Poradíme pri probléme pribrať. Všeobecne tipy pre naberanie na hmotnosti.
Tipy na predtréningové jedla a suplementáciu
V nesledujúcom texte, by sme vám chceli ponúknuť niekoľko tipov pre jedla, ktoré by mohli mať pozitívny vplyv na váš tréning.
Poradňa#5: Stagnácia v naberaní svalovej hmoty? Skúste posúdiť toto ..
Skúste si prejsť ešte raz zloženie stravy a môžete vyskúšať progres v oblasti stravovania.
Chris Bumstead: Ako vyzerá jeho 4000 kalórií? Predsúťažná strava na chémií ..
Chris Bumstead – 4000 Kcl denne v príprave na súťaž. Ako môže vyzerať strava pri príprave na chémií.
Fitness Burger – niekoľko tipov a receptov!
Tentokrát sme pripravili niečo pre mäsožravcov, konkrétne milovníkov hamburgerov!
The Rock: Poriadný tréning vyžaduje poriadnu stravu
Ak práve hľadáte motiváciu, možno vás zaujme jeho prístup k stravovaniu. Upozorňujeme, že na stravu si musíte pripraviť poriadny balík ..
Tipy k prerušovanému hladovaniu (+video)
Prerušované hladovanie je jednou z foriem stravovania a životného štýlu. Dnes už nie je tento spôsob stravovania žiadnou novinkou a môžeme povedať, že disponujeme dostatkom informácií a skúsenosti.