Blog
Archív autora : chromko
Bodybuilding: Europa Pro Championship 2020 – výsledky
Najbližšie kroky profesionálov smerujú do Alicante v Španielsku, kde budú bojovať o postup na tohtoročnú Mr. Olympia.
Cvik na chrbát: Sťahovanie kládky pred hlavu
Cvik na chrbát: Sťahovanie kládky pred hlavu. Cvik vhodný pre precvičenie širokého svalu chrbta.
Video: Big Ramy v rukách ihlomajstov. Rozpis od Alaha :D
Bader Bodai, majiteľ Oxygen Gymu, už dávnejšie uverejnil, čo nasadili Big Ramy v objemovej príprave.
Poradňa #3: Kolísanie (vizuálnej) formy ..
Mnohí sa snažíte zlepšiť aktuálnu “vizuálnu” formu (nebudem riešiť výkonnosť) zmenou v príjme niektorých makronutrientov.
Denná dávka testosterónu: Stephanie Sanzo, tréning a strava
Dnes sa pozrieme na túto nabitú blondínu! Veľmi dobre sa na ňu pozerá a zároveň maká ako stroj – Stephanie Sanzo.
Strongman Eddie Hall – deadlift masaker!
Pozrite sa na jeho deadlift masaker! Eddie Hall a jeho pyramída.
Recenzia Insulan: Využite naturálne inzulín na maximum
Jedným z kľúčových hormónov je bezpochyby inzulín. Práve tento ľudský hormón je pri naberaní svalov, okrem testosterónu, mimoriadne dôležitý.
Endomorf vs. Ektomorf – tréning, strava a suplementácia
Najčastejšie typy telesných typov, ktoré majú problém nabrať svalovú hmotu alebo naberajú nekvalitne. Naše tipy a odporúčania.
Poradňa #2: Hlási sa gynekomastia ..
Niekoľko tipov k problému, ktorý sa môže objaviť – gynekomastia.
Téma: Andropauza tipy pre športovcov
Andropauza je prirodzený jav ktorý nastáva u mužov so zvyšujúcim sa vekom. V nasledujúcom texte sa budeme venovať problémom s Andropauzou a ponúkneme naše tipy.