Blog
Archív autora : chromko
Cvik na chrbát: Dvíhanie ramien na horný chrbát a trapézy
Cvik na chrbát: Dvíhanie ramien na horný chrbát a trapézy. Budujeme silný chrbát.
Hadi Choopan na Mr. Olympia.. Mal vyhrať? Synthol v ramenách?
Hadi Choopan priťahuje pozornosť. Kým v minulosti sa veľa hovorili o tom, či bude vycestovať do Ameriky, tentokrát sa rozprávalo o niečom inom..
Tréningové princípy: Lee Haney vs. Dorian Yates
Dnes si porovnáme tréningové princípy týchto veľkých šampiónov Mr. Olympia. Dorian Yates a Lee Haney.
Bodybuilding trendsetter: Chris Bumstead. Tvár pre (staro) nový bodybuilding!
Chrisa tak môžeme pokojne označiť za trendsettera, teda človeka, ktorý určuje trend a motivuje ostatných nasledovať jeho cestu.
Recenzia: Kĺbová výživa Tactical Skelet
Dnes sa pozrieme na kĺbovú výživu od Tactical. Skelet je práškový výživový doplnok určený najmä pre športovcov a aktívnych ľudí.
Cvik na biceps: Kladivový zdvih s lanami v stoji
Cvik na biceps: Kladivový zdvih s lanami v stoji. Tento tip prevedenia by Vám mohol pomôcť stimulovať vonkajšiu hlavu bicepsu.
4 izolované cviky na prsné svaly (vhodné na pumping)
4 izolované cviky na prsné svaly (vhodné na pumping). Tip na 4 cviky, ktoré môžete obmieňať pri tréningu. Taktiež si z nich môžete zostaviť posilňovací tréning.
Video: Tréning na prelomenie stagnácie u pokročilých (štúdia + prax)
Potrebujete prelomiť stagnáciu? Pozreli sme sa na zaujímavú štúdiu a tiež ponúkame naše odporúčania.
Poradňa #7: Môžem kombinovať l-karnitín so spaľovačmi tukov?
Najčastejšie nám kladiete otázky ohľadom kombinácie viacerých spaľovačov alebo kombinácie spaľovača a karnitínu.
Tréning: 50 minút pre silu a zlepšenie kondície
Tréning je určený pre tých z Vás, ktorý hľadáte spôsob ako získať silu, a zároveň pracovať s kondíciou.