Cvik na chrbát: Dvíhanie ramien na horný chrbát a trapézy
Zameranie: Cvik vhodný pre precvičenie širokého svalu chrbta. Prioritne cielite na hornú časť a trapéz.
Miesto: Posilňovňa
Náročnosť: Mierne pokročilé
Popis: Na videu môžete vidieť možnú techniku cviku. Pri tomto cviku je dôležité, aby ste sa vyhli akémukoľvek rušivému pohybu alebo hádzaniu. Výrazne tým obmedzujete jeho účinnosť.
Vďaka dobrej technike dokážete cieliť na hornú časť chrbtových svalov a oblasť v strede medzi lopatkami.
Tento cvik môžete zaradiť napríklad na konci tréningu.
Tip: Chceš doplnky zdarma? Pozri naše akcie!
Video:
Zdieľať tento post
GAINZ HellRush
GAINZ HellRushNOVÉ ZLOŽENIE!! Špičkový stack pre lepšiu výkonnosť, prekrvenie a brutálnu pumpu!
GAINZ Super FLEX Plus
GAINZ Super FLEX PlusNajlepší produkt vo svojej kategórií! Kĺbová výživa s vitamínmi a minerálmi.
GAINZ Hydrocrea + HellRush 2 dávky
GAINZ Hydrocrea + HellRush 2 dávkyTOP Produkt! Produkt s cieľom zlepšiť výkonnosť, svalovú plnosť, silu a regeneráciu.
GAINZ ISO82PRO
GAINZ ISO82PROKvalitný 100% srvátkový izolát. Okrem kvalitného zloženia sme si dali záležať na chuti a konzistencií.
Muscle Asylum Labs Alphatest
Muscle Asylum Labs AlphatestUniverzálny koncentrovaný produkt pre inhibíciu estrogénu a kortizolu, zvýšenie hladiny voľného testosterónu.
Muscle Asylum Labs Laxo HD-30
Muscle Asylum Labs Laxo HD-30GAINZ Protein Premium80
GAINZ Protein Premium80Testostak + Test Freak + tričko od Muscleking
Testostak + Test Freak + tričko od MusclekingTestostak + Test Freak + tričko od Muscleking
Testostak + Test Freak + tričko od Musclekingjeden z najpopulárnejších stackov aké sme kedy mali v ponuke!