Cvik na ramená: Military press v stoji
Zákaznícky magazín. Všetok náš obsah je kompletne zdarma. Ak ste náš zákazník, prihláste sa do svojho účtu.
Zameranie: Výborný cvik, ktorý vyžaduje určitú dávku koordinácie pre správne cvičenie. Pri nesprávnom postoji, alebo uvoľnených chrbtových svaloch v dolnej časti, si môžete spôsobiť zranenie. Odporúčame preto vždy začať s nižšou váhou a najskôr sa vždy naučiť správnu techniku cviku a dýchania.
| Tip: Produkty pre lepšie prekrvenie a svalovú pumpu. |  |
| > pozrieť produkty < |
|
Miesto: Posilňovňa
Náročnosť: Mierne pokročilí
Popis: Tento cvik slúži prioritne na precvičenie deltových svalov, ale pracujú pri ňom aj ďalšie pomocné svaly. Ako už bolo napísané, naučte sa najskôr techniku a až následne prejdite na tréning s ťažšou váhou. Na nasledujúcom videu si môžete pozrieť možne prevedenie tohto cviku v stoji.
Zdieľať tento post
GAINZ Whey Gourmet
GAINZ Whey GourmetKvalitný proteín – koncentrát a izolát s výbornou chuťou!
Redcon1 Total War
Redcon1 Total War
Real Pharm Unreal + Šejker + Shot
Real Pharm Unreal + Šejker + ShotGaspari SuperPump Aggression (USA) + šejker!
Gaspari SuperPump Aggression (USA) + šejker!
Gaspari SuperPump Aggression (USA) + šejker!
Gaspari SuperPump Aggression (USA) + šejker!Časom osvedčený produkt pred tréningom – Gaspari Super Pump. Ak potrebujete extrémny stimulant – verzia Aggression je práve pre vás!
BPI Sports A-HD 30cps + Solid 30cps + Tričko
BPI Sports A-HD 30cps + Solid 30cps + Tričko
BPI Sports A-HD 30cps + Solid 30cps + Tričko
BPI Sports A-HD 30cps + Solid 30cps + TričkoOsvedčená kombinácia naturálnych produktov.
Gainz Night Protein + Arašidové maslo ZDARMA!
Gainz Night Protein + Arašidové maslo ZDARMA!
Gainz Night Protein + Arašidové maslo ZDARMA!
Gainz Night Protein + Arašidové maslo ZDARMA!Viaczložkový proteín s postupným uvoľňovaním. Hlavnou zložkou je kazeín, doplnený mliečným izolatom, srvatkovým proteínom a cmarom.
Bsport Plasmacore NEW
Bsport Plasmacore NEWExtrémna dávka energie, nabudenia a sústredenia na tréning.
Redcon1 Total War Pump
Redcon1 Total War Pump
