Cvik na ramená: Military press v stoji
Zákaznícky magazín. Všetok náš obsah je kompletne zdarma. Ak ste náš zákazník, prihláste sa do svojho účtu.
Zameranie: Výborný cvik, ktorý vyžaduje určitú dávku koordinácie pre správne cvičenie. Pri nesprávnom postoji, alebo uvoľnených chrbtových svaloch v dolnej časti, si môžete spôsobiť zranenie. Odporúčame preto vždy začať s nižšou váhou a najskôr sa vždy naučiť správnu techniku cviku a dýchania.
Tip: Produkty pre lepšie prekrvenie a svalovú pumpu. | |
> pozrieť produkty < |
Miesto: Posilňovňa
Náročnosť: Mierne pokročilí
Popis: Tento cvik slúži prioritne na precvičenie deltových svalov, ale pracujú pri ňom aj ďalšie pomocné svaly. Ako už bolo napísané, naučte sa najskôr techniku a až následne prejdite na tréning s ťažšou váhou. Na nasledujúcom videu si môžete pozrieť možne prevedenie tohto cviku v stoji.
Zdieľať tento post
GAINZ HellRush
GAINZ HellRushNOVÉ ZLOŽENIE!! Špičkový stack pre lepšiu výkonnosť, prekrvenie a brutálnu pumpu!
GAINZ Super FLEX Plus
GAINZ Super FLEX PlusNajlepší produkt vo svojej kategórií! Kĺbová výživa s vitamínmi a minerálmi.
GAINZ ISO82PRO
GAINZ ISO82PROKvalitný 100% srvátkový izolát. Okrem kvalitného zloženia sme si dali záležať na chuti a konzistencií.
Libido Stack (Horny + Trib. Alatus) + Smash vzorka + šejker
Libido Stack (Horny + Trib. Alatus) + Smash vzorka + šejkerLibido Stack (Horny + Trib. Alatus) + Smash vzorka + šejker
Libido Stack (Horny + Trib. Alatus) + Smash vzorka + šejkerSilný naturálny stak pre lepšie libido a prirodzený testosterón.
Godsend Smash Reload + vzorka + šejker!
Godsend Smash Reload + vzorka + šejker!Predtréningovka pre lepšiu svalovú pumpu, silu a naberanie svalovej hmoty! Teraz darček ZDARMA!
GAINZ Protein Premium80
GAINZ Protein Premium80Godsend A.T.A.C.K + tričko MK
Godsend A.T.A.C.K + tričko MKExtrémny stimulant pre čistú energiu na tréningu.
GAINZ Tribulus MAX 95%
GAINZ Tribulus MAX 95%Kvalitný tribulus terestrris s obsahom 95% sapoínov! Teraz obohatený o maca!