Blog
Rôzne
Tipy: Začínam s cvičením
Ste nový v posilňovni a začínate s tréningom? Potom práve pre Vás by mohol byť vhodný tento zaujímavý manuál.
Namakaná fitneska Aspen Rae: Z vrtuľníka na pódium
Krásna fitneska vie pilotovať aj vrtuľník! Pozri, ako super vyzerá.
Evan Centopani vám ukáže ako si pripravuje stravu
Evan Centopani rozpráva o príprave strave pre budovanie svalovej hmoty.
Gifted #1: Estetický bombardér Wesley Vissers
Mladá generácia kulturistov je mimoriadne populárna, či už sa objavia na súťažnom pódiu alebo nie. Jedným z populárnych borcov tu v Európe je Wesley Vissers z Holandska.
Poradňa: Vylepšenie jedálnička pri nízkom rozpočte
Tipy k vylepšeniu bežného jedálnička, tak aby to nezruinovalo vašu peňaženku. Strava, strava .. a zasa strava. Počuješ to neustále a z každej strany.
IFBB Pro / NPC : Romania Muscle Fest 2019 – informácie a výsledky
Čaká nás najlepšie obsadená profesionálna súťaž v Európe – Roamnia Muscle Fest!
Potraviny pre naberanie svalovej hmoty
Bez kvalitnej stravy sa len veľmi ťažko dopracujete k vysnívanej postave. Ak sa chystáte na poriadnu objemovku určite nevynechajte týchto 10 základných potravín pre kvalitné naberanie svalovej hmoty.
Andreas Muntzer: Na pečeni mal tumor ako pinpongová loptička
Kulturista Andreas MUNTZER sa zapísal do histórie bodybuildingu jednak svojou brutálnou formou s absolútne minimálnym množstvom tuku a zároveň pre svoju smrť.
Menej tuku a viac svalov? Skúste pôsobiť na inzulín..
Inzulín je jeden z kľúčových hormónov, ktorý dokáže radikálnym spôsobom ovplyvniť rýchlosť formovania, naberania alebo tvarovania svalovej hmoty.
Flex Wheeler opäť v nemocnici, amputovali mu časť nohy
Dnes obletela svet socialných sieti správa o hospitalizácií Flexa Wheelera, viacnásobného víťaza prestížnej bodybuilding súťaže Arnold Classic USA.