Predkopávanie v sede
Tento cvik je vynikajúci pre budovanie silných stehenných svalov, pomáha vytvoriť „slzu“ na stehennom svale.
Sadnite si na lavičku, pričom si nastavte správne výšku tyče tak , aby bola na úrovni vašich členkov. Cvik vykonávajte plynule, postupne a bez trhavých pohybov, pričom v hornej polohe pohyb na 1-2 sekundy zadržte, dosiahnete tým maximálnu kontrakciu precvičovaného svalu. Vyhnite sa „hádzaniu“ s vysokými váhami. Preferujte dôkladnú techniku.
Zdieľať tento post
Godsend Tribulus Alatus
Godsend Tribulus AlatusVýborná forma tribullusu s vyšším potenciálom na stimuláciu.
Godsend Smash Reload + vzorka + šejker!
Godsend Smash Reload + vzorka + šejker!Predtréningovka pre lepšiu svalovú pumpu, silu a naberanie svalovej hmoty! Teraz darček ZDARMA!
BSport Mass GH10
BSport Mass GH10Pre výskum, ktorý naznačuje podporu sekrécie vlastnej hladiny rastového hormónu.
Gainz Tactical Testosterone Booster NEW
Gainz Tactical Testosterone Booster NEWTestosteron booster s efektívnymi dávkami látok. Naturálny booseter!
GAINZ Createch + čierny šejker!
GAINZ Createch + čierny šejker!Odporúčame! Kreatínový produkt s aminokyselinami pre silu a regeneráciu.
GAINZ Protein Premium80
GAINZ Protein Premium80
Muscle Asylum Labs Psychos
Muscle Asylum Labs PsychosPsycho je brutálny predtréningový elixír !
GAINZ Tribulus MAX 95%
GAINZ Tribulus MAX 95%Kvalitný tribulus terestrris s obsahom 95% sapoínov! Teraz obohatený o maca!
