Video: Niekedy nie je zlé, to poriadne nabombovať!
V tomto videu Vám ponúkame tip pre tréning a nabombovanie hornej časti tela.
Fullbody tréningy majú svojich priaznivcov aj odporcov. Tréning nemusí byť len jednotvárny a zameraný na jednotlivé svalové partie. Naopak, môže byť rozmanitý a v každom tréningu sa môžete venovať iným cvikom, striedať ich, prípadne snažiť sa svaly precvičiť z rôznych uhlov.
Fullbody tréning:
Pre tých z Vás, ktorí z akýchkoľvek dôvodov preferujete precvičovanie celého tela v jeden tréningový deň, sme pripravili náš tip na tréning a rozložením cvikov. Pri fitness tréningu odporúčame malú úpravu a to predsa len upraviť fullbody tak, aby ste v jeden tréningový deň precvičovali vrchnú časť tela a v druhom tréningovom dni nohy.
1 ) Chrbát
Tréning začnite s tréningom chrbta, ktorý je veľká svalová partia a odporúčame zvoliť dva cviky. Prvý cvik by mal viac pôsobiť na šírku a druhý na hrúbku chrbta..
Kompletný tréning vo videu..
Zdieľať tento post
GAINZ Testostak
GAINZ Testostak** Absolútny bestseller ** Bezkonkurenčné zloženie a super cena! Naturálny produkt.
GAINZ Super FLEX Plus
GAINZ Super FLEX PlusNajlepší produkt vo svojej kategórií! Kĺbová výživa s vitamínmi a minerálmi.
GAINZ Hydrocrea + HellRush 2 dávky
GAINZ Hydrocrea + HellRush 2 dávkyTOP Produkt! Produkt s cieľom zlepšiť výkonnosť, svalovú plnosť, silu a regeneráciu.
GAINZ BCAA Plus
GAINZ BCAA PlusSuper cena a kvalita! BCAA, klasický pomer 2:1:1 + glutamín!
Redcon1 Total War + Tričko!
Redcon1 Total War + Tričko!
Gainz Tactical Testosterone Booster NEW
Gainz Tactical Testosterone Booster NEWTestosteron booster s efektívnymi dávkami látok. Naturálny booseter!
GAINZ Tribulus MAX 95%
GAINZ Tribulus MAX 95%Kvalitný tribulus terestrris s obsahom 95% sapoínov! Teraz obohatený o maca!
Testostak + Test Freak + tričko od Muscleking
Testostak + Test Freak + tričko od Muscleking
Testostak + Test Freak + tričko od Muscleking
Testostak + Test Freak + tričko od Musclekingjeden z najpopulárnejších stackov aké sme kedy mali v ponuke!
