Video: Niekedy nie je zlé, to poriadne nabombovať!
V tomto videu Vám ponúkame tip pre tréning a nabombovanie hornej časti tela.
Fullbody tréningy majú svojich priaznivcov aj odporcov. Tréning nemusí byť len jednotvárny a zameraný na jednotlivé svalové partie. Naopak, môže byť rozmanitý a v každom tréningu sa môžete venovať iným cvikom, striedať ich, prípadne snažiť sa svaly precvičiť z rôznych uhlov.
Fullbody tréning:
Pre tých z Vás, ktorí z akýchkoľvek dôvodov preferujete precvičovanie celého tela v jeden tréningový deň, sme pripravili náš tip na tréning a rozložením cvikov. Pri fitness tréningu odporúčame malú úpravu a to predsa len upraviť fullbody tak, aby ste v jeden tréningový deň precvičovali vrchnú časť tela a v druhom tréningovom dni nohy.
1 ) Chrbát
Tréning začnite s tréningom chrbta, ktorý je veľká svalová partia a odporúčame zvoliť dva cviky. Prvý cvik by mal viac pôsobiť na šírku a druhý na hrúbku chrbta..
Kompletný tréning vo videu..
Zdieľať tento post
GAINZ Testostak
GAINZ Testostak** Absolútny bestseller ** Bezkonkurenčné zloženie a super cena! Naturálny produkt.
GAINZ BCAA Plus
GAINZ BCAA PlusSuper cena a kvalita! BCAA, klasický pomer 2:1:1 + glutamín!
Libido Stack (Horny 60cps+ Trib. Alatus 120tab) + Maca 30tab ZDAMA!
Libido Stack (Horny 60cps+ Trib. Alatus 120tab) + Maca 30tab ZDAMA!
Libido Stack (Horny 60cps+ Trib. Alatus 120tab) + Maca 30tab ZDAMA!
Libido Stack (Horny 60cps+ Trib. Alatus 120tab) + Maca 30tab ZDAMA!Silný naturálny stak pre lepšie libido a prirodzený testosterón.
Muscle Asylum Labs Alphatest
Muscle Asylum Labs AlphatestUniverzálny koncentrovaný produkt pre inhibíciu estrogénu a kortizolu, zvýšenie hladiny voľného testosterónu.
GAINZ Createch + čierny šejker!
GAINZ Createch + čierny šejker!Odporúčame! Kreatínový produkt s aminokyselinami pre silu a regeneráciu.
GAINZ Protein Premium80
GAINZ Protein Premium80Testostak + Test Freak + tričko od Muscleking
Testostak + Test Freak + tričko od Muscleking
Testostak + Test Freak + tričko od Muscleking
Testostak + Test Freak + tričko od Musclekingjeden z najpopulárnejších stackov aké sme kedy mali v ponuke!
