Tréning s Jurajom: Ramená a biceps
Tentokrát si zatrénujeme s Jurajom. Jeho ramená sa nám podarilo vybudovať do pekného 3D vzhľadu. Treba však hneď na začiatku poznamenať, že genetické predpoklady tu zohrávajú veľkú úlohu.
Nižšie nájdete video z tréningu ramien a bicepsu s Jurajom (Team Muscleking). Pri tomto tréningu sa zamerajte na maximálnu intenzitu, ktorú vložíte do pár sérií.
Tento tréning je ideálny pre tú časť našich zákazníkov, ktorí už dlhšie trénujú . Dôležitou časťou akéhokoľvek tréningového programu je strava a suplementácia. Pri intenzívnom tréningu, je mimoriadne dôležité doplniť telu dostatok kalórií. Samozrejme, snažte sa zostaviť jedálniček, ktorý obsahuje všetky makronutrienty.
Odporúčaná suplementácia
Stack č.1:
Godsend Swole
Bsport Legend
– Následne po vysadení, Cortis, Testostak a Offcycle
Stack č.2:
Bsport Mass GH
Muscle Asylum Labs Alphatest
– Následne po vysadení, Cortis, Testostak a Offcycle
Pre tréningovú intenzitu môžete skúsiť niektorú z predtréningoviek.
Zdieľať tento post
GAINZ HellRush
GAINZ HellRushNOVÉ ZLOŽENIE!! Špičkový stack pre lepšiu výkonnosť, prekrvenie a brutálnu pumpu!
GAINZ Whey Gourmet
GAINZ Whey GourmetKvalitný proteín – koncentrát a izolát s výbornou chuťou!
GAINZ Hydrocrea + HellRush 2 dávky
GAINZ Hydrocrea + HellRush 2 dávkyTOP Produkt! Produkt s cieľom zlepšiť výkonnosť, svalovú plnosť, silu a regeneráciu.
GAINZ BCAA 2:1:1
GAINZ BCAA 2:1:1Super cena a kvalita! BCAA, klasický pomer 2:1:1.
Muscle Asylum Labs Laxo HD-30
Muscle Asylum Labs Laxo HD-30
BSport Mass GH10
BSport Mass GH10Pre výskum, ktorý naznačuje podporu sekrécie vlastnej hladiny rastového hormónu.
Gainz Tactical Testosterone Booster NEW
Gainz Tactical Testosterone Booster NEWTestosteron booster s efektívnymi dávkami látok. Naturálny booseter!
GAINZ Tribulus MAX 95%
GAINZ Tribulus MAX 95%Kvalitný tribulus terestrris s obsahom 95% sapoínov! Teraz obohatený o maca!
