Tréning: Nepodceňujte rozcvičku pred cvičením
Určite ste sa už stretli s tzv. bodybuildermi, ktorí prídu do posilňovne a okamžite začnú dvíhať ťažké váhy bez akéhokoľvek rozcvičenia alebo zahriatia organizmu.
Takýmto prístupom riskujete rýchle zranenie a vyradenie z tréningového cyklu. Navyše, ak sa nebudete pravidelne rozcvičovať a rozťahovať svoje svaly a šľachy, bude vaše telo skrehnuté a vaša pohyblivosť bude dosť obmedzená.
Nepodceňujte teda rozcvičku a venujte jej pozornosť ako samotnému tréningu. Pred akýmkoľvek cvičením si poriadne rozcvičte a zahrejte partiu, ktorú sa chystáte precvičovať. Tým, že svoje telo rozcvičíte a zahrejete, znižujete pravdepodobnosť svalového alebo šľachového zranenia.
Zdieľať tento post
GAINZ HellRush
GAINZ HellRushNOVÉ ZLOŽENIE!! Špičkový stack pre lepšiu výkonnosť, prekrvenie a brutálnu pumpu!
GAINZ Stim3d
GAINZ Stim3dPredtréningový produkt. Dostupné 2 verzie produktu – s kreatínom a bez kreatínu.
GAINZ Hydrocrea + HellRush 2 dávky
GAINZ Hydrocrea + HellRush 2 dávkyTOP Produkt! Produkt s cieľom zlepšiť výkonnosť, svalovú plnosť, silu a regeneráciu.
GAINZ ISO82PRO
GAINZ ISO82PROKvalitný 100% srvátkový izolát. Okrem kvalitného zloženia sme si dali záležať na chuti a konzistencií.
Libido Stack (Horny 60cps+ Trib. Alatus 120tab) + Maca 30tab ZDAMA!
Libido Stack (Horny 60cps+ Trib. Alatus 120tab) + Maca 30tab ZDAMA!
Libido Stack (Horny 60cps+ Trib. Alatus 120tab) + Maca 30tab ZDAMA!
Libido Stack (Horny 60cps+ Trib. Alatus 120tab) + Maca 30tab ZDAMA!Silný naturálny stak pre lepšie libido a prirodzený testosterón.
Gainz Creadex Powder + Hellrush (2 dávky)
Gainz Creadex Powder + Hellrush (2 dávky)
Gainz Creadex Powder + Hellrush (2 dávky)
Gainz Creadex Powder + Hellrush (2 dávky)Rýchlejšia regenerácia a zotavenie. Výborný produkt pre doplnenie kreatínu, BCAA a ďalších dôležitých zložiek. TOP produkt po tréningu!
GAINZ Protein Premium80
GAINZ Protein Premium80
Bsport Plasmacore NEW
Bsport Plasmacore NEWExtrémna dávka energie, nabudenia a sústredenia na tréning.
