Košík

Prihlásenie
Home/Blog/Cviky na triceps pre mužov/Cviky pre mužov/Stláčanie kladky

Stláčanie kladky

Napísal : chromko / Postnuté : 15. decembra 2018
Cviky na triceps pre mužov Cviky pre mužov

Pomocou tohto cviku si môžete vybudovať a vytvarovať tricepsové svaly.

Pomocou tohto cviku si môžete vybudovať a vytvarovať tricepsové svaly. Preferujte pri cvičení tohto cviku dokonalú techniku a precítenie.

Zaujmite postoj rozkročmo, nohy pokrčené v kolenách, uchopíte rovné alebo mierne ohnuté držadlo na kladke, ktoré je pripevnené v hornej časti. Zhlboka sa nadýchnete, zadržíte dych a pomalým pohybom smerom dole ohýbate paže v lakťoch. Keď dosiahnete polohu vystretých rúk, vydýchnete a pomalým pohybom sa vraciate späť do začiatočnej polohy rúk. Uhol ohnutej paže by mal byť 90° – to je začiatočná fáza tohto cviku. Celý postup opakujte niekoľkokrát.

0 komentárov
Zdieľať tento post
3ks +Tričko 2ks + Builder

GAINZ HellRush

GAINZ HellRush
 Skladom
od €29.90

€39.90 €29.90 Kúpiť

GAINZ HellRush

GAINZ HellRush
 Skladom
od €29.90

NOVÉ ZLOŽENIE!! Špičkový stack pre lepšiu výkonnosť, prekrvenie a brutálnu pumpu! 

3ks +Tričko 2ks + Builder

€39.90 €29.90 Kúpiť

3ks +Tričko 2ks + Builder

GAINZ Super FLEX Plus

GAINZ Super FLEX Plus
 Skladom
od €28.90

€28.90 – €37.90 Kúpiť

GAINZ Super FLEX Plus

GAINZ Super FLEX Plus
 Skladom
od €28.90

Najlepší produkt vo svojej kategórií! Kĺbová výživa s vitamínmi a minerálmi.

3ks +Tričko 2ks + Builder

€28.90 – €37.90 Kúpiť

Bomba cena! 2ks + Promopack5!

Universal Animal Pak + predtréningovka ZDARMA!

Universal Animal Pak + predtréningovka ZDARMA!
 Skladom
od €49.90

€49.90 Kúpiť

Universal Animal Pak + predtréningovka ZDARMA!

Universal Animal Pak + predtréningovka ZDARMA!
 Skladom
od €49.90
Kombinácia vitamínov, minerálov, aminokyselín, tráviacich enzýmov, esenciálnych lipotropných látok, energizérov, rastlinných výťažkov!
Bomba cena! 2ks + Promopack5!

€49.90 Kúpiť

GAINZ Protein Premium80

GAINZ Protein Premium80
 Skladom
od €31.90

€31.90 – €56.90 Kúpiť

GAINZ Protein Premium80

GAINZ Protein Premium80
 Skladom
od €31.90
Gainz Premium80 je kvalitný viaczložkový proteín!

€31.90 – €56.90 Kúpiť

Godsend A.T.A.C.K Velocity+ tričko MK

Godsend A.T.A.C.K Velocity+ tričko MK
 Skladom
od €46.90

€46.90 Kúpiť

Godsend A.T.A.C.K Velocity+ tričko MK

Godsend A.T.A.C.K Velocity+ tričko MK
 Skladom
od €46.90

Extrémny stimulant pre čistú energiu na tréningu.

€46.90 Kúpiť

Akciový set

Muscle Asylum Labs Primal Vascularity + kreatín ZDARMA!

Muscle Asylum Labs Primal Vascularity + kreatín ZDARMA!
0 z 5 based on 0 customer ratings
 Skladom
od €19.90

€19.90 Kúpiť

Muscle Asylum Labs Primal Vascularity + kreatín ZDARMA!

Muscle Asylum Labs Primal Vascularity + kreatín ZDARMA!
0 z 5 based on 0 customer ratings
 Skladom
od €19.90

Produkt určený pre zlepšenie výkonností. Dokáže radikálne zvyšovať najmä pumpu. Užíva sa len v tréningový deň.

Akciový set

€19.90 Kúpiť

Akciový set

BPI Sports A-HD 30cps + Solid 30cps + Tričko

BPI Sports A-HD 30cps + Solid 30cps + Tričko
0 z 5 based on 0 customer ratings
 Skladom
od €59.90

€67.90 €59.90 Kúpiť

BPI Sports A-HD 30cps + Solid 30cps + Tričko

BPI Sports A-HD 30cps + Solid 30cps + Tričko
0 z 5 based on 0 customer ratings
 Skladom
od €59.90

Osvedčená kombinácia naturálnych produktov.

Akciový set

€67.90 €59.90 Kúpiť

Akciový set

GAINZ Balíček – Whey + CreaCarbo + Šejker

GAINZ Balíček – Whey + CreaCarbo + Šejker
0 z 5 based on 0 customer ratings
 Skladom
od €35.90

€35.90 Kúpiť

GAINZ Balíček – Whey + CreaCarbo + Šejker

GAINZ Balíček – Whey + CreaCarbo + Šejker
0 z 5 based on 0 customer ratings
 Skladom
od €35.90

Akciová ponuka – proteín, kreatín a sacharidy.

Akciový set

€35.90 Kúpiť

Prosím Prihláste sa pre komentovanie
  Sledovať  
Notifikácia