Blog
Tréningové série
Cheating: Klamať nie je vždy zlé!
Vedeli ste, že ide o najpoužívanejšiu tréningovú metódu, ktorú športovci v posilňovni mnohokrát aj nevedomky používajú? Áno, všetci občas klameme a rovnako aj pri tréningu.
Práve ‚cheating‘ nám pri spr…
Pyramída – preťažte svaly na maximum!! – Natural Hardcore
V jednoduchosti by sme mohli pyramídový tréning definovať ako silovú tréningovú metódu, v ktorej začínate cvičiť s nižšou váhou s vyšším počtom opakovaní a postupne s každou ďalšou sériou zvyšujete…
Cítite sa unavený? – nakoniec z toho môže byť super tréning
Častokrát sa po namáhavom dni v práci môžete cítiť unavený a demotivovaný do náročného tréningu. Máte na výber dve možnosti ako postupovať.
Musíte sa prekonať!Buď sa na to…
Kde súťažiť? NPC vs. IFBB International
Aby ste pochopili prečo sa tento spor vyostril do situácie ktorá je dnes, a teda prišlo k odtrhnutiu NPC & Pro League od IFBB (alebo opačne prečo IFBB suspendovalo NPC), vysvetlime Vám pár maličkostí