Muscleking
Prosím zadajte aspoň 3 znaky

Košík

Login
Prihlásenie
Registrovať
Zabudli ste heslo?
  • Home
  • Obchod
    • Gainery
      • 21% – 30% gainer
      • nad 40% gainer
    • Kĺbová výživa
    • Kreatín
      • Kreatín monohydrát
      • Kreatín so sacharidmi
      • Kreatínové zmesi
    • Nápoje
    • Suplementy
      • Naturálne anabolizéry
      • Po-tréningovky
      • Stimulácia rastového hormónu
      • Testosterón Booster
      • Anti-estro & Pct
      • Maca
      • Tribulus
      • Lepší spánok
      • Suplementy
    • Príslušenstvo
      • Oblečenie
      • Šejkre a fľaše
    • Ochrana pečene
    • Tyčinky, snacks a maslá
    • Predtréningovky
      • Energia
      • Nitric oxide
      • Bez stimulantov
    • Proteíny
      • Proteíny 71-80%
      • Proteínový izolát
      • Proteíny nad 80%
      • Kazeín
      • Viaczložkové proteíny
    • Produkty na chudnutie
      • Spaľovače tuku
      • Karnitín
      • Produkty na odvodnenie
    • Vitamíny a minerály
    • Promo Packs
    • Aminokyseliny
      • BCAA
      • Glutamín
      • Komplexné aminokyseliny
    • Všetky kategórie
  • Výrobcovia
    • BSport
    • Gainz
    • Muscle Asylum Labs
    • Godsend
    • Realpharm
    • Universal
    • 5% Nutrition
    • Squad
    • Tactical
    • Promo Packs
    • Ukáž všetkých výrobcov
  • Akcie
    • Akciové sety
    • Bombová cena!
    • Výpredaj!
    • Darčeky s Gainz
    • Stacking
    • 2ks za výhodnejšie!
    • 2ks + Promopack5
  • Novinky
  • Bestsellery
  • Blog
    • Suplementácia
    • Stravovanie & Recepty
    • Tréning
      • Články o tréningu
      • Tréning pre mužov
      • Tréning pre ženy
      • Tréningové série
      • Team Muscleking
    • Rôzne
      • Bleskovky
      • Osobnosti
      • Mr Olympia – história
      • Súťaže
      • Foto: Team Muscleking
  • Kontakt
 Muscleking
MENUMENU
  • Home
  • Obchod
        • Kreatín
          • Kreatín monohydrát
          • Kreatín so sacharidmi
          • Kreatínové zmesi
        • Aminokyseliny
          • BCAA
          • Glutamín
          • Komplexné aminokyseliny
        • Príslušenstvo
          • Oblečenie
          • Šejkre a fľaše
        • Suplementy
          • Naturálne anabolizéry
          • Po-tréningovky
          • Stimulácia rastového hormónu
          • Testosterón Booster
          • Anti-estro & Pct
          • Maca
          • Tribulus
          • Lepší spánok
          • Suplementy
        • Kĺbová výživa
        • Vitamíny a minerály
        • Gainery
          • 21% - 30% gainer
          • nad 40% gainer
        • Produkty na chudnutie
          • Spaľovače tuku
          • Karnitín
          • Produkty na odvodnenie
        • Ochrana pečene
        • Tyčinky, snacks a maslá
        • Nápoje
        • Proteíny
          • Proteíny 71-80%
          • Proteínový izolát
          • Proteíny nad 80%
          • Kazeín
          • Viaczložkové proteíny
        • Predtréningovky
          • Energia
          • Nitric oxide
          • Bez stimulantov
        • Promo Packs
        • Všetky kategórie
  • Výrobcovia
        • Godsend
        • Realpharm
        • BSport
        • Gainz
        • Muscle Asylum Labs
        • Universal
        • Tactical
        • 5% Nutrition
        • Squad
        • Promo Packs
        • Ukáž všetkých výrobcov
  • Akcie
    • Akciové sety
    • 2ks + Promopack5
    • Stacking
    • Bombová cena!
    • 2ks za výhodnejšie!
    • Výpredaj!
    • Darčeky s Gainz
  • Novinky
  • Bestsellery
  • Blog
    • Tréning
      • Články o tréningu
      • Tréning pre mužov
      • Tréning pre ženy
      • Tréningové série
      • Team Muscleking
    • Rôzne
      • Bleskovky
      • Osobnosti
      • Mr Olympia - história
      • Súťaže
      • Foto: Team Muscleking
    • Suplementácia
    • Stravovanie & Recepty
  • Kontakt
Prosím zadajte aspoň 3 znaky

Košík

Login
Prihlásenie
Registrovať
Zabudli ste heslo?
Home/Blog/Suplementácia/Poradca pri výbere produktov/Tip na doplnky: Zníženie tuku a zvýraznenie svalnatosti

Tip na doplnky: Zníženie tuku a zvýraznenie svalnatosti

Napísal : chromko / Postnuté : 30. septembra 2019
Poradca pri výbere produktov Suplementácia

Mnoho užívateľov hľadá spôsob ako si uľahčiť alebo skrátiť cestu k vysnívanej postave. Nehľadajte, jednoducho makajte a vydržte!

Základom akejkoľvek telesnej trasformácie je úprava stravy a nastavenie tréningového plánu. Teraz nebudeme riešiť túto oblasť, ale predpokladáme, že tréning a úpravu stravy ste už uskutočnili, prípadne ste si nechali poradiť trénerom.

Nemyslíme, že existujú akékoľvek skratky. Jednoducho si to musíte športovou aktivitou odmakať a disciplínou v kuchyni zaslúžiť.

Toto je správna cesta. Ak teda máte nastavený jednálniček a trénujete, nižšie ponúkame niekoľko možnosti ako doplniť svoje jedálniček.

Vaša transformácia by mala byť postupná. Tak ako v tréningu a v strave sa skôr odporúča postupný prechod na diétu a progresívny tréning, aj v suplementácií je lepšie začať pomaličky a postupne produkty nabaľovať, prípadne zvyšovať dávkovanie a podobne.

Ak ste na štartovnej línií, ako vidíte na obrázku, bolo by vhodné začať spaľovačom tuku, ktorý môžete využiť na nabudenie. Ak znížite príjem kalórií (prípadne sacharidov), môžete sa niekedy cítiť bez energie a akoby mierne vyšťavený.

Spaľovače v našej ponuke nájdete v rôznym formách. Od úplne základných, až po produkty pre pokročilých, ktoré kombinujú rôzne efektívne ingrediencie.

Tip: Hellrush je all-in-one pre rekompozíciu postavy. Bestseller!

GAINZ HellRush

 

Ďalším produktom, o ktorom môžete uvažovať je proteín. Proteín je efektívny produkt, ktorý poslúži na doplnenie vašej stravy. Musíte mať jasno v tom, že stravu neoklamete. Musíte je skladbe a zloženiu venovať pozornosť. Proteínové produkty vám pomôžu doplniť bielkoviny.

Poslednou kategóriu produktov, sú výrobky, ktoré sú vhodné do poslednej fázy vašej transformácie. V našej ponuke ich nájdete ako spevňovače.

Ide o efektívne produkty, ktoré dodávajú vášmu telu svalnatejší vzhľad. Vysušujú svalovú hmotu, rapídne redukujú zvyšný tuk a pomôžu vám dostať sa do podstatne lepšej formy.

Nezabúdajte, že tieto produkty sú určené až do poslednej fázy vašej transformácie, kedy ste doslova ako rozbehnutý valec. To znamená, že ste sa našli v kuchyni, pripravujete si pravidelne vhodné jedlá a zároveň trénujete na 100%.

0 komentárov
Zdieľať tento post

3ks +Tričko 2ks + Builder

GAINZ Super FLEX Plus

GAINZ Super FLEX Plus
Hodnotenie 5 z 5
 Skladom
od €28.90

€28.90 – €37.90 Kúpiť

GAINZ Super FLEX Plus

GAINZ Super FLEX Plus
Hodnotenie 5 z 5
 Skladom
od €28.90

Najlepší produkt vo svojej kategórií! Kĺbová výživa s vitamínmi a minerálmi.

3ks +Tričko 2ks + Builder

€28.90 – €37.90 Kúpiť

Bomba cena!

GAINZ Whey Gourmet

GAINZ Whey Gourmet
Hodnotenie 4.29 z 5
 Skladom
od €16.90

€16.90 – €53.90 Kúpiť

GAINZ Whey Gourmet

GAINZ Whey Gourmet
Hodnotenie 4.29 z 5
 Skladom
od €16.90

Kvalitný proteín – koncentrát a izolát s výbornou chuťou!

Bomba cena!

€16.90 – €53.90 Kúpiť

Zľava

Godsend Laxgen

Godsend Laxgen
0 z 5 based on 0 customer ratings
 Skladom
od €19.90

€19.90 – €39.90 Kúpiť

Godsend Laxgen

Godsend Laxgen
0 z 5 based on 0 customer ratings
 Skladom
od €19.90

Naturálny produkt pre zvýšenie sily a výkonnosti. Laxogerin v efektívnej dávke.

Zľava

€19.90 – €39.90 Kúpiť

Bomba cena!

GAINZ ISO82PRO

GAINZ ISO82PRO
Hodnotenie 5 z 5
 Skladom
od €33.90

€33.90 Kúpiť

GAINZ ISO82PRO

GAINZ ISO82PRO
Hodnotenie 5 z 5
 Skladom
od €33.90

Kvalitný 100% srvátkový izolát. Okrem kvalitného zloženia sme si dali záležať na chuti a konzistencií.

Bomba cena!

€33.90 Kúpiť

Zľava

BSN N.O. – Xplode

BSN N.O. – Xplode
0 z 5 based on 0 customer ratings
 Skladom
od €25.90

€31.90 €25.90 Kúpiť

BSN N.O. – Xplode

BSN N.O. – Xplode
0 z 5 based on 0 customer ratings
 Skladom
od €25.90

BSN pripravil novú, ešte pokročilejšiu formu obľúbeného N.O.-Xplode 3.0. a to N.O.-Xplode Legendary Pre-workout!

Zľava

€31.90 €25.90 Kúpiť

U.S. Labs Hammer Jack!

U.S. Labs Hammer Jack!
Hodnotenie 5 z 5
 Skladom
od €32.90

€32.90 Kúpiť

U.S. Labs Hammer Jack!

U.S. Labs Hammer Jack!
Hodnotenie 5 z 5
 Skladom
od €32.90

Predtréningový stimulant pre náročných užívateľov. Hammer Jack! je silný stimulant

€32.90 Kúpiť

Bomba cena!

Mutant Creakong CX8

Mutant Creakong CX8
0 z 5 based on 0 customer ratings
 Skladom
od €12.90

€12.90 Kúpiť

Mutant Creakong CX8

Mutant Creakong CX8
0 z 5 based on 0 customer ratings
 Skladom
od €12.90

3-zložková kreatínová zmes obohatená o aminokyseliny obsahujúca kreatín monohydrát, kreatín malát a magnézium kreatín chelát.

Bomba cena!

€12.90 Kúpiť

Akciový set

Balíček Whey Protein+ Creakong CX8 + Šejker!

Balíček Whey Protein+ Creakong CX8 + Šejker!
0 z 5 based on 0 customer ratings
 Nie je na sklade
od €33.90

€44.90 €33.90 Zobraziť

Balíček Whey Protein+ Creakong CX8 + Šejker!

Balíček Whey Protein+ Creakong CX8 + Šejker!
0 z 5 based on 0 customer ratings
 Nie je na sklade
od €33.90

Akciový set produktov pre doplnenie srvátkového proteínu (WPC + WPI) – Gainz Whey a kreatinovej zmesi Creakong CX8. Ako darček šejker Animal ZDARMA!

Akciový set

€44.90 €33.90 Zobraziť

Prosím Prihláste sa pre komentovanie
  Sledovať  
Notifikácia
  • Muscleking
  • Trendy
  • Najnovšie
  • Komentáre
  • Natural bodybuilding program s Gainz

     27.12.2025 17:55:00
  • The Greatest - Arnold Schwarzenegger - tréning a budovanie svalov!

     27.2.2025 10:10:00
  • Nás populárny tribulus terrestris teraz v rôznych baleniach!

     23.5.2024 18:37:00
  • Recenzia TestoCrea: Nový booster testosterónu v práškovej forme

     17.4.2024 18:19:00
  • Predstavenie : Kreatín nitrát a arginín nitrát!

     27.3.2024 08:48:00
  • Tréning na prelomenie stagnácie - denná periodizácia

     29.január 15:23:00
  • Stagnácia v naberaní svalov? 5 princípov, ako prelomiť „Plateau“ a znova rásť

     26.január 10:32:00
  • Lee Haney vs. Dorian Yates: Súboj tréningových filozofií (Objem vs. Intenzita)

     5.január 16:42:00
  • Natural bodybuilding program s Gainz

     27.12.2025 17:55:00
  • Nasser El Sonbaty: Vzostup a pád „Nekorunovaného kráľa“

     4.10.2025 15:54:00
    Avatar
    dalsie casti
    @dusko1369 bude niekedy pokracovanie ?  2.3.2024 17:25:34
    Avatar
    info
    @dusko1369 skvele video clovek sa nauci vzdy nieco nove, mohol by si hodit link na tu studiu ohladom ...  8.7.2021 22:31:50
    @IFBB Pro / NPC : Romania Muscle Fest 2019 - informácie a výsledky - Muscle Rx - Magazín […] Nahliadnite do kuchyne Tomáša Tabačiara […]  2.5.2021 11:25:03
    @Mr Olympia Big Ramy : Príbeh šampióna! - Muscle Rx - Magazín […] Olympia 2020: Kompletné výsledky […]  26.4.2021 17:33:34
    @Poradňa #2: Hlási sa gynekomastia .. - niekoľko tipov pre prevenciu […] sa na nás veľmi často obraciate. Samotnú problematiku gynekomastie sme už riešili v ...  25.8.2020 14:52:26

Hladať v blogu

Kategórie

  • Rôzne (115)
    • Bleskovky (11)
    • Bojové športy (4)
    • Cestovanie (1)
    • Doping (5)
    • Foto – Fitnesky (11)
    • Foto: Team Muscleking (12)
    • Mr Olympia – história a výsledky (15)
    • Osobnosti (41)
    • Stravovanie & Recepty (23)
    • Strongman (4)
    • Súťaže (14)
  • Suplementácia (63)
    • Novinky a predstavenia (16)
    • Poradca pri výbere produktov (37)
    • Recenzie a rozpisy (18)
  • Tréning (130)
    • Články o tréningu (29)
    • Team Muscleking (13)
    • Tréning pre mužov (65)
      • Cviky pre mužov (50)
        • Cviky na biceps pre mužov (10)
        • Cviky na brušné svaly pre mužov (3)
        • Cviky na chrbát pre mužov (17)
        • Cviky na lýtka pre mužov (3)
        • Cviky na prsné svaly pre mužov (4)
        • Cviky na ramená pre mužov (7)
        • Cviky na stehná a hamstringy pre mužov (4)
        • Cviky na triceps pre mužov (3)
      • Tréningové plány pre mužov (13)
    • Tréning pre ženy (12)
      • Cviky pre ženy (6)
        • Cviky pre ženy: Celé telo (1)
        • Cviky pre ženy: Chrbát (1)
        • Cviky pre ženy: Nohy a glutény (3)
        • Cviky pre ženy: Prsné svaly (1)
      • Tréningové plány pre ženy (6)
    • Tréningové série (24)
      • Budujeme Classic Body (1)
      • Natural Hardcore Training series (3)
      • Od tučka k top Spartanovi (3)
      • Poradňa (14)
      • Progressive overload (1)
Tento web používa cookies

S cieľom zabezpečiť riadne fungovanie portálu ukladáme na vašom zariadení malé dátové súbory, tzv. cookie. Je to bežná prax väčšiny veľkých webových lokalít. Používaním webu vyjadrujete súhlas s použitím cookies. Bližie informácie nájdete tu.

NEPREMEŠKAJTE NOVINKY ZO SVETA MUSCLEKING
musleking logo
© Muscleking 2004-2026
Všetky práva vyhradené
Tvorba webu Titan Design
Muscleking
  • Akciová ponuka
  • Darčeky do objednávok
  • Novinky
  • Kontakt
  • O nás
Zákaznícky servis
  • Doprava a doručenie
  • Často kladené otázky
  • Textil - podmienky a veľkosti
  • Môj účet
  • Prémiová zóna
Vyhľadávané
  • Obchod
  • Gainz
  • Blog
wpDiscuz