Cvik na chrbát: Príťah s oporou hrudníka
Zameranie: Cvik vhodný pre precvičenie širokého svalu chrbta.
Miesto: Posilňovňa
Náročnosť: Mierne pokročilé
Popis: Na videu môžete vidieť možnú techniku cviku. Oprite sa o lavičku a nastavte si polohu, tak aby vám umožňovala cvičiť chrbát.
Tento cvik umožňuje cvičiť s relatívne ťažšími váhami. Vyhnite sa však trhavým pohybom a hádzaniu s činkou. Pri ťahaní sa snažte vykonať pohyb v čo najväčšom rozsahu, tak aby sa lakte dostali aj za os vášho tela.
Pri pohybe nadol sval poriadne prepnite a snažte sa maximálne využiť celý rozsah pohybu.
Tip: Chceš doplnky zdarma? Pozri naše akcie!
Video:
Zdieľať tento post
GAINZ Testostak
GAINZ Testostak** Absolútny bestseller ** Bezkonkurenčné zloženie a super cena! Naturálny produkt.
GAINZ Whey Gourmet
GAINZ Whey GourmetKvalitný proteín – koncentrát a izolát s výbornou chuťou!
Libido Stack (Horny 60cps+ Trib. Alatus 120tab) + Maca 30tab ZDAMA!
Libido Stack (Horny 60cps+ Trib. Alatus 120tab) + Maca 30tab ZDAMA!
Libido Stack (Horny 60cps+ Trib. Alatus 120tab) + Maca 30tab ZDAMA!
Libido Stack (Horny 60cps+ Trib. Alatus 120tab) + Maca 30tab ZDAMA!Silný naturálny stak pre lepšie libido a prirodzený testosterón.
Muscle Asylum Labs Alphatest
Muscle Asylum Labs AlphatestUniverzálny koncentrovaný produkt pre inhibíciu estrogénu a kortizolu, zvýšenie hladiny voľného testosterónu.
Redcon1 Total War
Redcon1 Total War
GAINZ Protein Premium80
GAINZ Protein Premium80
GAINZ Tribulus MAX 95%
GAINZ Tribulus MAX 95%Kvalitný tribulus terestrris s obsahom 95% sapoínov! Teraz obohatený o maca!
Testostak + Test Freak + tričko od Muscleking
Testostak + Test Freak + tričko od Muscleking
Testostak + Test Freak + tričko od Muscleking
Testostak + Test Freak + tričko od Musclekingjeden z najpopulárnejších stackov aké sme kedy mali v ponuke!
