Bicepsový zdvih s EZ činkou
Precvičte jednotlivé hlavy bicepsových svalov. Bicepsový zdvih s veľkou EZ činkou. Cvik pre rozvoj bicepsových svalov.
Cvik je vynikajúci pre rozvoj bicepsového svalu, pričom najviac zapájate vonkajšiu hlavu bicepsového svalu. Cvik je vhodný v akejkoľvek fáze vašej prípravy (objem, diéta, atď.)
Zaujmete postoj rozkročmo, uchopíte EZ činku, zhlboka sa nadýchnete, zadržíte dych a pomalým pohybom smerom hore dvíhate EZ činku. Keď sa dostanete na úroveň ramien, pohyb zastavíte, vydýchnete a pomaly spúšťate činku dole. V dolnej polohe sa zhlboka nadýchnete, zadržíte dych a zopakujete celý postup niekoľkokrát.
Zdieľať tento post
GAINZ Whey Gourmet
GAINZ Whey GourmetKvalitný proteín – koncentrát a izolát s výbornou chuťou!
GAINZ Hydrocrea + HellRush 2 dávky
GAINZ Hydrocrea + HellRush 2 dávkyTOP Produkt! Produkt s cieľom zlepšiť výkonnosť, svalovú plnosť, silu a regeneráciu.
GAINZ BCAA 2:1:1
GAINZ BCAA 2:1:1Super cena a kvalita! BCAA, klasický pomer 2:1:1.
Godsend Tribulus Alatus
Godsend Tribulus AlatusVýborná forma tribullusu s vyšším potenciálom na stimuláciu.
Muscle Asylum Labs Laxo HD-30
Muscle Asylum Labs Laxo HD-30
Gainz Tactical Testosterone Booster NEW
Gainz Tactical Testosterone Booster NEWTestosteron booster s efektívnymi dávkami látok. Naturálny booseter!
GAINZ Protein Premium80
GAINZ Protein Premium80
Bsport Plasmacore NEW
Bsport Plasmacore NEWExtrémna dávka energie, nabudenia a sústredenia na tréning.
