Redcon1 Total War Pump

Redcon1 vytvoril predtréningový prípravok bez kofeínu, ktorý prináša celý rad prospešných účinkov, ktoré nenarušujú to, čo je tak dôležité pre regeneráciu po tréningu: dobrý spánok.

Total War Pump Pre-Workout zdokonaľuje silu nootropík, adaptogénov a zložiek svalovej pumpy a poskytuje 250 mg cholínu v každej odmerke.

Tabuľka nutričných hodnôt:

Dávkovanie:

• Zmiešajte 1/2 alebo 1 celú odmerku  s 250–350 ml studenej vody.
• Užite približne 20–30 minút pred tréningom.
• Keďže produkt neobsahuje stimulanty, je bezpečné ho užívať aj vo večerných hodinách.

Recenzia:

Klinické dávky pre výkon a pumpu

Toto je jadro produktu a čísla tu sedia s tým, čo hovoria vedecké štúdie.

• L-Citrulín (6000 mg):

  • Excelentné. 6 gramov čistého citrulínu (nie malátu) je zlatý štandard pre maximálne prekrvenie a svalovú pumpu. Zabezpečí roztiahnutie ciev a prísun živín.

• Beta-Alanín (3200 mg):

  • Presná klinická dávka. 3,2 g je presne to množstvo, ktoré potrebujete na odbúravanie laktátu (svalovej kyslosti) a zvýšenie svalovej vytrvalosti. Pripravte sa na silné mravčenie (paresteziu), čo je znak, že to funguje.

 Nootropická zložka: Sústredenie bez „trigovice“

Keďže tam nie je kofeín, produkt sa spolieha na látky, ktoré zlepšujú prenos signálov v mozgu a tzv. „Mind-Muscle Connection“.

• L-Tyrozín (1000 mg):

  • Slušná dávka. Tyrozín je prekurzor dopamínu a noradrenalínu. Pomáha udržať „hlavu v hre“ pri ťažkom strese a únave.

• Cholín (500 mg) + Huperzia Serrata (20 mg):

  • Silná kombinácia. Cholín slúži na tvorbu acetylcholínu (prenášač vzruchov) a Huperzín (účinná látka v Huperzii) zabraňuje jeho rozkladu.

  • Výsledok: Laserové sústredenie a ostrá myseľ počas celej série.

• Rhodiola Rosea (200 mg):

  • Výborný adaptogén, ktorý znižuje vnímanie únavy a zlepšuje náladu.

Hydratácia a Objem

• Sodík + Himalájska soľ:

  • Absolútne kľúčové pre pumpu. Bez sodíka svaly neudržia vodu a nebudú tvrdé. Prítomnosť soli je tu veľké plus.

• Hydromax® (Glycerol) – 1000 mg:

  • Tu je malá slabina. Glycerol ťahá vodu do svalových buniek (hyperhydratácia).

  • Kritika: Aby glycerol fungoval naplno (“vodná pumpa”), zvyčajne sa odporúča dávka 2000 – 3000 mg a viac. 1000 mg je fajn doplnok, ale nespraví ten extrémny “plný” efekt, aký by mohol. (Dôvodom nižšej dávky je často to, že glycerol spôsobuje hrudkavenie prášku).